異位性皮膚炎又稱異位性濕疹，它是 1 種因過敏反應而引起的慢性皮膚炎，常見症狀包括紅腫、發癢、乾燥、脫屑等。異位性皮膚炎目前發作的確切原因不明，可能與免疫系統、體質、遺傳，甚至是環境因素、季節變化有關，而想要減少異位性皮膚炎的產生，就須要避免使用刺激性的洗髮精和護髮產品，並遠離敏感原，如花粉、塵蟎等。

（三）脂漏性皮膚炎

脂漏性皮膚炎

脂漏性皮膚炎是 1 種常見的慢性頭皮發炎，通常與頭皮油脂分泌過多相關，常見症狀包括頭皮油膩、發癢，有時甚至會出現頭皮屑。而產生脂漏性皮膚炎的成因，目前並沒有 1 個明確的答案，但可能與免疫系統以及荷爾蒙變化等因素有關。

要減少脂漏性皮膚炎的發生，除了要保持規律生活作息、減少熬夜以及刺激性食物，在洗髮精的選擇上，選擇還有抗發炎成分（像是 Ketoconazole, piroctone, cyclopirox），也有助於減少發生頻率。

（四）銀屑病（牛皮癬）

銀屑病（牛皮癬）

銀屑病又稱牛皮癬、頭皮乾癬，是 1 種常見的慢性皮膚疾病，其特點是頭皮出現一塊塊的紅斑、銀白色鱗屑，並伴隨搔癢等，這種類型的頭皮發炎可能在其他部位也同時發生，如手肘、膝蓋、背部等。而銀屑病的發病因素很多，可能與遺傳、免疫功能失調、環境因素等有關，且通常會反覆發作，無法完全根治，只能透過適當的藥物、戒菸、減少生活壓力等方法來舒緩症狀。

以上就是 4 個常見的頭皮發炎類型，了解該類型的發炎特徵，有助於我們更好地辨認和處理頭皮問題，進而維持頭皮的健康。不過還是要提醒大家，如有嚴重情況或症狀加重、持續的情況發生，仍建議尋求專業醫生的診斷。

四、頭皮紅腫癢、頭皮發炎怎麼辦？3 種方法分享給您！

看到這裡，您可能會想知道頭皮發炎怎麼辦？以下提供 3 種常見的方法給您，幫助您在遇到頭皮發炎的問題時，緩解不適和維持頭皮健康：

塗抹頭皮發炎藥膏、藥水：根據醫生判斷頭皮發炎的類型和嚴重程度，可以使用適合的頭皮發炎藥水或藥膏。這些藥物通常具有消炎、抗菌成分，有助於紓緩頭皮不適。
調整生活習慣：頭皮發炎怎麼辦？頭皮發炎與生活習慣密切相關，您可以嘗試使用頭皮發炎洗髮精，來溫和清潔頭皮，同時也要注意洗頭的水溫，避免用過熱的水洗頭；洗頭時避免太用力搔抓頭皮，並避免使用刺激性產品等。此外，也要避免熬夜、壓力過大，建議保持規律的生活作息，並透過運動放鬆心情。
調整飲食：飲食也是頭皮發炎須要注意的地方，建議選擇對頭皮好的食物，如新鮮水果、蔬菜、全穀類、健康油脂和優質蛋白質等，這些富含維生素 C、維生素 D 和健康脂肪的食物，可以提供頭皮所需的營養。此外，含有抗氧化成分的食物，如菠菜、藍莓、十字花科蔬菜等，也可以減少發炎細胞對頭皮的破壞。

⭕以上提供的資訊僅供參考，每個人發炎的狀況與症狀不同，若有任何的不適，請立即就醫。

五、頭皮護理產品有哪些？頭皮護理推薦您這 3 種！

在頭皮發炎的護理過程中，選擇適合的頭皮護理產品也是重要的一環。以下是 3 種值得推薦的頭皮護理產品：

（一）頭皮護理洗髮精

油性頭皮選擇頭皮護理洗髮精時，建議選擇含有抗發炎成分的洗髮精，像是酮康唑（Ketoconazole）、吡羅克酮乙醇胺鹽（Piroctone）、環吡酮（Cyclopirox）等；而乾性頭皮，則會建議選擇含有保濕成分洗髮精，如摩洛哥堅果油、玻尿酸等，以避免頭皮太乾燥造成緊繃或是脫屑。

（二）頭皮護理液

頭皮護理液是 1 種局部護理的產品，可以直接塗抹在頭皮上，提供滋養和保養的效果。這裡推薦您澤林毛髮診所推出的「澤林頭皮賦活精華」！該產品添加高濃度咖啡因、藍銅胜肽、鋸棕櫚、專利 Capauxein G2（腺苷卡尼丁複合物）、獨特綠球藻以及維他命 B5，有助於平衡頭皮油脂分泌、強健髮根、鞏固毛髮，並維持頭髮光澤、減少頭髮分叉斷裂！

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